Arjen kiireessä yhteys itseen voi kadota. Hyvinvoinnin polut on kutsu pysähtyä, hengittää ja palata luonnon rauhaan -sinne, missä mieli saa levätä ja keho palautua. Matka mielen voimaan ja luonnon rauhaan. Mihin sinun polkusi johtaa tänään?
Kuljemme rauhallisesti metsän siimeksessä, aisteja herätellen ja avaten ja omaa tahtia kuunnellen.
Et tarvitse huippukuntoa – riittää, että tulet sellaisena kuin olet. Kuljemme luonnossa hyvin rauhallisesti.
Retkien aikana: vahvistat mielen taitoja ja itsetuntemusta. Annat keholle ja mielelle tilaa palautua. Herättelet aisteja ja läsnäoloa luonnon keskellä.
Työskentely perustuu Metsämieli -menetelmään, jossa yhdistyvät luonnon rauhoittava vaikutus ja lempeä mielen harjoittaminen.
Retkiajat: tiistaisin 28.4, 5.5, 12.5, 19.5. klo.18-19
Paikat: Myllymäki, jokiranta ja Hartusvuori, viimeisellä tapaamiselle paikka ryhmän toiveiden mukaisesti.
HINTA: 40 € / 4 tapaamista tai 13 € / kerta
ILMOITTAUTUMISET: karoliina@lumika.fi
Ilmoittautumisen jälkeen saat tarkemman paikan ja ohjeet tapaamiseen sähköpostilla.
