Hyvinvointi ja työkyky edistävät jaksamista, motivaatiota ja ammatillista kasvua. Asioilla, joihin kiinnitämme huomiota lisääntyvät, näin on myös työhyvinvoinnin kohdalla. Hyvinvointi työssä lisää hyvinvointia myös vapaalla ja arjessa. Sama myös toisinpäin, hyvinvointi arjessa lisää hyvinvointia työssä.
Koska ole viimeksi pysähtynyt miettimään, mitkä asiat työssäsi ovat hyvin ja miten ne lisäävät sinun hyvinvointia?
Mitä työhyvinvoinnilla sitten tarkoitetaan?
Työhyvinvointi tarkoittaa työntekijän fyysistä, henkistä ja sosiaalista hyvinvointia työssä, ja se viittaa siihen, kuinka tyytyväinen ja energinen työntekijä kokee olevansa työssään ja työympäristössään. Työhyvinvointi kattaa monia eri osa-alueita, kuten työn turvallisuuden, terveyden edistämisen, työn merkityksellisyyden, työyhteisön ilmapiirin, johtamisen laadun sekä työn ja vapaa-ajan tasapainon. Hyvinvoiva työntekijä jaksaa paremmin, on motivoitunut ja tuottava, ja hänen sitoutumisensa työhön sekä työyhteisöön on vahvempi.
Keskeisiä työhyvinvoinnin elementtejä ovat:
- Fyysinen hyvinvointi: Tämä kattaa työolosuhteet, kuten ergonomian, työn fyysisen kuormituksen, tauot, sekä työn turvallisuuden. Fyysisesti hyvinvoiva työntekijä voi suorittaa työnsä ilman liiallista rasitusta tai sairastumisia.
- Henkinen hyvinvointi: Henkinen hyvinvointi tarkoittaa työntekijän psyykkistä jaksamista ja mielenterveyttä. Se kattaa stressinhallinnan, työn hallinnan tunteen, mielekkään työn, palautteen saamisen ja mahdollisuuden kehittyä ammatillisesti.
- Sosiaalinen hyvinvointi: Tämä ulottuvuus käsittää työntekijän ihmissuhteet työpaikalla, tiimityön ja työpaikan ilmapiirin. Hyvä työyhteisö tukee avoimuutta, yhteistyötä ja keskinäistä luottamusta.
Työhyvinvointiin vaikuttavat monet tekijät, kuten työntekijän omat voimavarat ja asenteet, mutta myös työnantajan tarjoama tuki, johtamistapa sekä organisaation kulttuuri. Hyvinvoiva työpaikka huomioi jokaisen yksilölliset tarpeet ja mahdollistaa työntekijöiden kehittymisen ja palautumisen, mikä edistää tuottavuutta ja sitoutuneisuutta.
Työhyvinvointi on tärkeä investointi sekä työntekijän että organisaation näkökulmasta, sillä se lisää työntekijöiden työkykyä, vähentää sairauspoissaoloja ja parantaa organisaation tulosta.
Miten sinä huolehdit omasta työhyvinvoinnistasi ja miten työnantajasi huolehtii työhyvinvoinnistanne? Jokaisesta edellä mainitusta keskeisestä hyvinvoinnin elementistä pitäisi löytyä kohtia, joihin työssäsi itse kiinnität huomiota ja joihin työnantajasi kiinnittää huomiota. Jos huomaat omassa työssäsi, ettei joku hyvinvoinnin osa-alue täyty on siitä hyvä puhua työnantajan/esimiehen kanssa. Hyvinvoiva työntekijä on myös työnantajan etu ja usein jo pienillä muutoksilla voidaan saada lisättyä työhyvinvointia ja hyvinvointia arjessa.